Después de haber transitado por un embarazo y un parto nuestro cuerpo necesitará de un tiempo de cuidados conscientes hacia él.
Nuestro suelo pélvico se habrá visto comprometido, y en mayor o menor medida su recuperación será necesaria para nuestra salud.
Cuando porteamos nuestro cuerpo recibe un impacto, por tanto nuestro suelo pélvico también.
El objetivo del porteo no hiperpresivo es favorecer a que esa recuperación se lleve a cabo de forma óptima.
Te invito a que escuches lo que dice tu cuerpo te dice cuando porteas y cundo no. 
La escucha consciente de lo que sentimos nos permite corregir lo que a priori nos incomoda, buscar otras alternativas, acudir a un profesional de la salud, corregir posturas y replantearnos si debemos hacer algún cambio.

 

Aunque sinceramente tengo que decirte que nuestro suelo pélvico puede verse muy afectado en muchas ocasiones a lo largo de nuestra vida. Sin ir más lejos haciendo algo tan recomendado como lo es el deporte. Sí, has leído bien.
Deportes de mucho impacto para nuestro cuerpo podrían debilitar y dañar seriamente esta zona si no se toma conciencia de ella y se trabaja para tonificarlo
Es decir, que no necesariamente debemos haber gestado y parido para poder tomar conciencia de nuestro CORE

Aquí debajo tienes a tu disposición un el podcast sobre el tema que nos ocupa hoy.

by Valeria Garrido

O si prefieres puedes ver el vídeo

Déjame un comentario. Te leeré.

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